I Colori dei Rumori per il tuo Relax
Hai mai sentito parlare di Rumore Bianco, Nero, Marrone, Blu, Rosa? Lo sai che alcuni di questi tipi di rumori o suoni potrebbero aiutare enormemente il tuo relax? In questo articolo, intitolato “I Colori dei Rumori per il tuo Relax” scoprirai quali sono le differenze tra questi “rumori colorati” e come questi possono avere un’influenza positiva su di te. Il tutto supportato da reali prove scientifiche.
I Colori dei Rumori: Bianco e Rosa
Sono sostanzialmente questi i due tipi di rumori che possono aiutare a rilassarsi, addormentarsi o concentrarsi.
- Il rumore bianco (white noise) è un rumore con frequenze di egual potenza. E’ un rumore che originariamente non esiste in natura, e ne sono esempio il suono di una lavatrice, di un ventilatore, di una aspirapolvere o un phon.
- Il rumore rosa (pink noise) è un rumore con frequenze basse di potenza maggiore. E’ un rumore che esiste in natura, e ne possono essere esempio il suono delle cascate o delle onde.
Bianco e Rosa sono quindi i colori dei rumori che più possono aiutare il tuo relax, la tua meditazione o i tuoi momenti di concentrazione.
Come posso usare i Rumori Bianco e Rosa per rilassarmi?
E’ semplice. Basta cercare su Youtube “Rumore bianco”, “White Noise”, “Rumore Rosa” o “Pink Noise” e troverai tantissimi video composti solo dai suoni che desideri. A questo punto collega le cuffie e ascolta.
Un altro metodo è quello di usare un’app apposita. Attraverso quest’app potrai scegliere i rumori o i suoni che più preferisci ascoltare, e creare delle playlist personalizzate. Può essere interessante mescolare il suono delle onde con il cinguettio degli uccellini, o ancora, con il suono di un flauto. Se hai Android ti consiglio di scaricare questa app, se invece hai Apple iOS ti consiglio questa. Ho anche scritto un articolo sulle migliori applicazioni per il rilassamento e l’ASMR, puoi trovarlo cliccando qui.
Ora che hai scoperto quali sono i colori dei rumori per il tuo relax e come puoi ascoltare questi suoni per rilassarti o concentrarti, ti consiglio la lettura di altri articoli:
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